我的一个朋友这几个月的时候，每次来月经月经量都比较大，特别不舒服，所以朋友想了解一下月经量多吃什么食物好呢？
 姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院 擅长：全科 月经量多的话可以适当给喝一些红糖水，另外可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以给人体提供足够的营养和热量。月经期间避免剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点易消化，维生素类的蔬菜水果。寒性大的食物不要吃。 |
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