女生来事了肚子疼怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性月经期间要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血比较多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使女人大姨妈疼痛反反复复发作。A。均衡的饮食：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多次就餐，但是每次吃的不要太多。B。指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。脚作完，换左脚，各指压数分钟。