最近四个月时间，我的月例总是不准，有的时候候提前十多天，有的时候候推后八天左右，而且月例量非常少，一般两天左右就干净了，月例不调时间长吃什么好呢？
 廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院） 擅长：全科 月例不调的人一定要注意饮食。月例不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月例不调会对女性良好造成很大的影响，单靠靠食物很难调理回来，最好是服用中成药调理，可以标本兼治。 |
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